В рамках реализации социального проекта «Активное долголетие» в пансионате пос. Садовый проводятся занятия по адаптивной физкультуре которые проходят в спортивном и тренажерном зале. Проживающие учреждения с большим удовольствием принимают в них участие.
Самый популярный тренажер — это беговая дорожка. Он представляет собой кардиотренажер, который используется для занятий бегом и ходьбой. Благодаря ему пожилым людям удаётся сохранять тонус мышц, укреплять сердечно-сосудистую, нервную, а также дыхательную систему.
Не уступает ему по популярности и велотренажер. Этот вид кардиотренажера, имитирующий движение на велосипеде. Тренировки на нем помогают развить силу, выносливость, укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную систему. В основном нагрузка приходится на ноги, ягодицы и мышцы пресса.
Активный образ жизни очень важен для людей пожилого возраста. Благодаря регулярным тренировкам увеличивается жизненная энергия и проводится профилактика болезней. Совместные занятия спортом позволяют проживающим чувствовать себя спокойней и увереннее в себе.
Возврат к списку
Самый популярный тренажер — это беговая дорожка. Он представляет собой кардиотренажер, который используется для занятий бегом и ходьбой. Благодаря ему пожилым людям удаётся сохранять тонус мышц, укреплять сердечно-сосудистую, нервную, а также дыхательную систему.
Не уступает ему по популярности и велотренажер. Этот вид кардиотренажера, имитирующий движение на велосипеде. Тренировки на нем помогают развить силу, выносливость, укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную систему. В основном нагрузка приходится на ноги, ягодицы и мышцы пресса.
Активный образ жизни очень важен для людей пожилого возраста. Благодаря регулярным тренировкам увеличивается жизненная энергия и проводится профилактика болезней. Совместные занятия спортом позволяют проживающим чувствовать себя спокойней и увереннее в себе.